Le cose belle della vita: 30 e 1 cose da fare per essere felici

Cos’è la felicità? Nel dizionario è una parola singolare, femminile usata per rappresentare uno stato d’animo positivo causato dall’aver soddisfatto tutti i nostri desideri. Può darsi, ma per ognuno di noi ha connotati e caratteristiche diverse. C’è chi la trova raggiungendo scopi ben precisi, chi arrivando a un traguardo ambito, chi la brama nel lavoro, chi nella famiglia, per chi è qualcosa puramente legato a un capriccio momentaneo e anche chi la prova facendo male agli altri. E poi c’è chi semplicemente riesce a trovarla nelle piccole cose belle della vita e nei gesti quotidiani.

Le cose belle della vita: 30 giorni per regalarci piccoli momenti di felicità

Prendiamo un mese. 30 e 1 giorni per coccolare la nostra felicità, noi stessi e la nostra serenità. Piccoli gesti verso gli altri e verso la nostra persona capaci di farci sentire meglio. Sempre più spesso non lo facciamo più, sempre più spesso ci neghiamo una carezza o non la regaliamo. Bene, per il prossimo mese, ogni giorno, avremo l’obiettivo di compiere uno di questi 30 e 1 punti. Una volta capito quanto basta veramente poco, creare una lista con le cose belle della vita di mese in mese verrà spontaneo e ci divertirà anche cerare di metterle in pratica.

A tal proposito potresti leggere anche: “Come essere felici: consigli pratici per una vita più serena“.

Un mese di giorni felici

1. Disattiva la sveglia e lasciati svegliare dai primi raggi del sole che entrano dalla finestra.
2. Fai un bagno a lume di candela ascoltando la tua musica preferita.
3. Usa il servizio più bello, quello per le occasioni importanti. Ogni giorno è importante.
4. Spegni lo smartphone per almeno quattro ore e dedicati a te.
5. Bevi del caffè aromatizzato o una tisana particolare in una tazza di porcellana. La più bella che hai.
6. Fatti un regalo.
7. Abbraccia i tuoi cari.
8. Dì grazie.
9. Canta a scuarciagola la tua playlist di vita.
10. Disegna.
11. Aiuta un anziano, un bambino, un animale.
12. Visita una mostra, vai a teatro o guarda un documentario.
13. Guarda un film in compagnia.
14. Balla a piedi nudi in un prato, in spiaggia, in casa, ovunque vuoi, ma balla.
15. Chiedi scusa. Non tutti lo sanno ma è una delle principali cose bella della vita che fanno stare bene.
16. Studia di più su quell’argomento che ti interessa.
17. Esci con gli amici.
18. Finisci quel libro dimenticato sul comodino.
19. Vai in altalena.
20. Passeggia senza meta.
21. Raccogli dei fiori freschi e mettili in un vaso.
22. Fai un regalo a qualcuno senza motivo.
23. Leggi una poesia.
24. Silenzia i social per un giorno intero.
25. Non credere a dei pettegolezzi. 9 volte su 10 sono falsi, ingigantiti e non rispecchiano la realtà.
26. Gioca con un bambino. I bambini sanno regalare solo cose belle della vita.
27. Dai una seconda opportunità. Potrebbe meravigliarti.
28. Fai quella cosa che posticipi da troppo tempo.
29. Ascolta i suoni della natura, della pioggia, del vento.
30. Guarda fuori dalla finestra e lascia liberi i pensieri.

TAKE A SMILE

Fai un sorriso

Infine la più importante tra le cose belle della vita, quella che deve uscire dal cuore e caratterizzare tutti i nostri giorni. Sorridere, sempre, comunque, regalarli al prossimo e non permettere mai a nessuno di spegnerli. Ognuno di noi sta combattendo una guerra, ognuno di noi merita di essere felice.

A tal proposito ti consiglio anche di tenere un diario della felicità da compilare giornalmente come il notissimo “The Five Minute Journal” che puoi comodamente reperire su Amazon. Ora raccontami, cosa fai per regalarti la felicità?

Siate felici

La felicità è il miglior makeup.

Oggi scelgo la gioia

Ricordati di essere felice.