10 piccoli piaceri antistress

by fashionsnobber

Ognuno di noi ha dei piccoli piaceri che si concede come antistress. Ma cos’è poi realmente lo stress?
E’ un modo di dire per chiamare la nostra stanchezza o il cercare di spiegare un senso di agitazione causato dalle più varie situazioni che ci mette davanti la vita?

Comunemente viene definito “stress” ogni causa fisica, chimica e psichica capace con la sua azione prolungata, di esercitare sull’organismo uno stimolo dannoso, provocandone di conseguenza la reazione.
Come combattere lo stress? Ecco, quando io mi sento per così dire “stressata” mi concedo dei piccoli piaceri antistress che mi aiutano a rilassarmi e tranquillizzarmi. Oggi ho pensato di condividerli con voi in vista del weekend. Giorni nei quali viene sicuramente più facile metterli in pratica. E sono ancora tutti gratis!

10 piccoli rimedi antistress ancora gratis

1. Ascoltare la musica. Cantando e ballando. Stereo a palla o cuffie nelle orecchie e si dia il via alle danze o stonature, ma chissene, l’importante è sgomberare la mente e lasciarsi trasportare dalle note come meglio crediamo.

2. Guardare il cielo. Di giorno o di notte. Sdraiarsi su un prato o mettersi comodi davanti a una finestra purché con il naso all’insù. Cercare di dare una forma alle nuvole che si rincorrono o provare a contare tutte le stelle. Così, libera-mente.

3. Osservare un tramonto sul mare. Ammirare la bellezza dei suoi colori tiepidi lasciandosi cullare dal rumore delle onde. E si, magari provare anche a vedere quell’unico istante in cui si dice, sul mare, durante l’arrivo del crepuscolo, appaia una linea verde all’orizzonte.

4. Leggere un libro. Che fa sempre bene, in tutti i sensi.

5. Fare un bagno caldo. Rigorosamente a lume di candela mi raccomando e rilassarsi totalmente.

6. Riempire una pagina bianca. Di un quaderno o un diario. Senza dover necessariamente scrivere qualcosa di concreto. Semplicemente lasciare andare la mano libera di scrivere tutto ciò che i pensieri portano alla mente.

7. Un caffè con le amiche. O una tisana, un tè, un aperitivo, in compagnia di qualcuno che vi fa piacere vedere e con cui vi trovate bene. Sto parlando di AMICIZIA non conoscenza, c’è la sua bella differenza.

8. Una passeggiata. Per la campagna, le vie del centro ma anche su un tapis roulant in casa va bene. Basta camminare in tranquillità.

9. Fare sport. Vi scarica, mantiene in forma e l’attività fisica è sempre un ottimo rimedio per combattere lo stress.

10. Sorridere e regalare un sorriso. Non finirò mai di dirlo ma per me è il gesto più semplice del mondo in grado di farci sentire meglio soprattutto se rasserena anche un’altra persona.

Music as an anti-stress.

Guardare il cielo come antistress.

A sunset as anti-stress.

 Combattere lo stress con un bagno caldo.

 Riempire una pagina bianca come anti-stress.

Smile is anti-stress.Flowers as anti-stress.

In sostanza a me rilassano le piccole cose, quelle che non sempre si riescono a fare in una vita ormai frenetica e piena d’impegni che ci assorbe costantemente. Questi sono i tipici momenti da ritagliare per se stessi.
E voi invece?
Quali sono i vostri piccoli piaceri antistress? Consigliatemene di nuovi! :*

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15 comments

Eleonora Musumeci 19.10.2016 - 17:24

Eh, cara, sai quanti piaceri mi perdo a causa dello stress? I tuoi suggerimenti sono assolutamente da seguire!
Vai così, aspetto i tuoi nuovi post da snobber! :*
Baci
Eleonora
http://www.aspassoconbea.it

Reply
lalu 18.10.2016 - 22:48

Passeggiare da sola mj piace molto….osservo molto! Leggere un buon libro, ricordare cose belle…
Lalu
http://Www.ilquadernodilalu.it

Reply
Dania 18.10.2016 - 14:53

Che bello questo postLuna…
A me personalmente rilassa moltissimo un caffe con le amiche con annesso, magari, un giro di shpping.
Bacio grande

http://www.angelswearheels.com

Reply
Lulu 17.10.2016 - 14:33

Sono in totale accordo con te, oltre a questo aggiungo passeggiare da sola, cucinare qualcosa di buono per me e gli altri, fare colazione lentamente con qualcosa di buono, concedermi un pranzo da sola in un posto nuovo (è una cosa che mi piace moltissimo), accendere delle lucette (ne ho un filo attaccato al letto). E scrivere. Ecco, questi sono i miei rimedi anti stress!
Un bacione

Reply
Risparmiare Chic 17.10.2016 - 13:46

Leggere i tuoi post!:-*

Reply
Serena 17.10.2016 - 10:42

alcuni dei tuoi sono anche i miei sentire la musica, passeggiare, scrivere, per il resto a me una cosa che mi rilassa moltissimo è portare mio figlio al parco e osservarlo giocare mi regala proprio la pace dei sensi, un altra cosa che mi rilassa è fare le pulizie a fondo se bene siano stancanti per me rappresentano un modo di mettere ordine nel mio cervello sembra assurdo ma è cosi :D
un bacione
admaiorasemper.website

Reply
Roberta Romeo 16.10.2016 - 22:45

Il bagno caldo l’ho appena fatto ^-^ Adoro camminare per i boschi o in campagna, è davvero rilassante e mi permette di viaggiare con la mente e fantasticare :) Mi manca un tè con le amiche, le vedo di rado :/
Un bacione cara :*

Reply
TruccatiConEva 16.10.2016 - 15:34

Io sono praticamente un concentrato ambulante di stress… Credo che inizierò col punto n. 10, mi piace!!!
Un bacione!

TruccatiConEva

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Alessandra 15.10.2016 - 18:58

Mi riconosco in tutti gli anti-stress che hai elencato.Anche se musica e mare rimangono i miei due preferiti sempre e comunque.
Un abbraccio
Ale

Reply
Mariateresa Scotti 15.10.2016 - 16:40

Bel post! Un bagno caldo! *-*
Un bacione,
Mary
Fashion secrets of a pretty girl
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sandramecy 15.10.2016 - 16:23 Reply
tr3ndygirl fashion blog 15.10.2016 - 4:40

anche io faccio gran parte delle cose che hai elencato tu, ma tra tutte il mare ha un grande potere
sarà che lo concepisco come uno specchio interiore
buon sabato
<<< tr3ndygirl fashion & beauty blog >>>
un abbraccio

Reply
Babaluccia “Babaluccia” 14.10.2016 - 22:54

Luna a volte non è facile ritagliare dei piaceri di vita semplice come quelli da te elencati alla gente comune forse non interessano più ma senza rendersi conto che sono i piccoli gesti a rendere grande la vita.. Io vado a correre con le mie cuffiette..solo musica e nessuno altro e questo mi aiuta a scaricare la tensione della mia frenetica vita… Mi piace tantissimo la tua pagina bianca, del tuo elenco scelgo quel foglio da riempire con un sorriso… Un bacio

Reply
elisabetta pagano 14.10.2016 - 14:24

Appena posso uso tutti questi rimedi, anche se non sono stressata, prevengo, cercando sempre di trovare momenti da dedicare al piacere che mi possono dare tutte queste cose… in assoluto ciò che mi fa stare meglio è il sole a primavera o comunque finchè non sono 40 gradi, quando posso mi piace il contatto con il calore del sole è la mia ricarica! baci

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manuelita 14.10.2016 - 10:10

un bel bagno caldooooo … ci vorrebbe proprio!!!

http://www.unconventionalsecrets.com/

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